Dbam o zdrowie - odżywianie

Na kolejnym spotkaniu z cyklu Dbam o zdrowie, omawialiśmy problem właściwego odżywiania. Jak wiadomo odpowiednia dieta ma wpływ na naszą kondycję fizyczną i psychiczną. 
Dlatego też wieku starszym musimy szczególnie dbać o odpowiednią ilość kalorii w naszej diecie. Należy też kontrolować wskaźnik IBM ( współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w cm). Jednakże źle zbilansowana dieta jest przyczyną wielu chorób : otyłość, cukrzyca typu 2, nadciśnienie.  Pani doktor Zofia Czechowicz mówiła o łączeniu potraw i roli poszczególnych składników żywieniowych.

Zapraszamy na kolejny wykład 17 maja 2017 roku o godz.16.30
Serce i umysł - magiczny duet