Wesołych Świąt Bożego Narodzenia

życzą pracownicy Filii nr 25

Choinkowe Bajkorysowanie

Za chwilę święta....

Dbam o zdrowie - kłopoty z kręgosłupem

W minioną środę odbyło się ostatnie w tym roku kalendarzowym spotkanie z panią dr Zofią Czechowiecz. Wykład był poświęcony kręgosłupowi. który utrzymuje nas w pozycji pionowej, dźwiga głowę i umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Najlepszym lekarstwem na zdrowy kręgosłup jest aktywność fizyczna. Pani doktor przygotowała dla słuchaczy zestaw podstawowych ćwiczeń, które można wykonywać codziennie np: prawidłowa postawa przy siedzeniu przy stole czy prawidłowe podnoszenie ciężaru. Na koniec spotkania słuchacze mogli się podzielić swoimi problemami zdrowotnymi i zasięgnąć porady pani doktor.

Zapraszamy na wykład 10.01.2018 o godz. 16.30, który będzie poświęcony tarczycy.

Nie ma lepszego lekarstwa na kręgosłup niż aktywność fizyczna.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/bole-kregoslupa-o-jakiej-chorobie-swiadcza_38830.html

Kręgosłup utrzymuje nas w pionowej pozycji, dźwiga głowę oraz umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Aby jednak mógł dobrze pełnić swoją funkcję, wszystkie zespolone z nim więzadła i mięśnie muszą być mocne i sprawne

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/bole-kregoslupa-o-jakiej-chorobie-swiadcza_38830.html

Kręgosłup utrzymuje nas w pionowej pozycji, dźwiga głowę oraz umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Aby jednak mógł dobrze pełnić swoją funkcję, wszystkie zespolone z nim więzadła i mięśnie muszą być mocne i sprawne

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/bole-kregoslupa-o-jakiej-chorobie-swiadcza_38830.html

Integracyjne Koło Pisarzy i Poetów Kamena - Doły

Po raz ostatni w tym roku kalendarzowym gościliśmy członków Integracyjnego Koła Pisarzy i Poetów Kamena - Doły. Pan Stanisław Średziński zaprezentował almanach "Kamena i Przyjaciele" w którym zostały zamieszczone wiersze między innymi pani Ewy Sienkiewicz naszej czytelniczki. Na spotkaniu każdy z uczestników przeczytał po jednym nowym utworze. Swoje wiersze zaprezentowała pani Ewa Nowakowska. Poetka należy do grupy literackiej “Akant” w Łodzi. Jest autorką tomików poezji “Okruchy życia” i “Świat mojego serca".

8 stycznia 2018 roku o godz. 15.00 zapraszamy na popołudnie z przyjaciółmi Integracyjnego Koła Pisarzy i Poetów Kamena - Doły. 

 

Wernisaż pani Elżbiety Grudzińskiej

'' Pastela...." to tytuł kolejnej wystawy prac pani Elżbiety Grudzińskiej. 1 grudnia o godz. 17.00 gościliśmy autorkę i jej gości. Obrazy powstały podczas wypoczynku wakacyjnego w Ustce. Tematem prac jest przyroda. Zgromadzeni goście podczas wernisażu mogli  podziwiać obrazy i samodzielne oryginalne prace pani Elżbiety (jeża zrobionego z wykałaczek, damę w perłach z jabłkowych i pigwowych pestek, ptaszka na desce). Autorka jest pomysłową, cierpliwą i bardzo dokładną osobą. Artystce życzymy dalszych sukcesów i wielu ciekawych pomysłów.
 Prace pani Elżbiety Grudzińskiej można oglądać od 01.12. 2017 do 26.01. 2018 roku w godz.pracy biblioteki.

 

Choinkowe Bajkorysowanie

Zapraszamy naszych małych czytelników z opiekunami na       spotkanie, które odbędzie się        

15. 12. 2017 (piątek)

o godz. 17.00